Sviluppo dell’intelligenza – aumento del QI in studenti universitari

E5-Increased-Intell-UniversGli studenti universitari che praticavano la Meditazione Trascendentale di Maharishi e il Programma MT- Sidhi hanno mostrato un aumento dell’intelligenza, a differenza degli studenti del gruppo di controllo.Ref.Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991

Aumento dei risultati scolastici

E48-Academic-AchievementStudenti di scuola media che praticavano il Programma di Meditazione Trascendentale due volte al giorno come parte della giornata scolastica, dopo tre mesi hanno dimostrato un aumento significativo dei voti di matematica e lingua (inglese) in confronto ai voti riportati dagli studenti del gruppo di controllo, precedentemente verificati in matematica e inglese.Ref.Education 131: 556–564, 2011

Miglioramento delle competenze accademiche

E1-Academic-Skills-1Nel corso di un anno scolastico, gli studenti delle scuole elementari che praticavano il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato aumenti significativi in un test standardizzato a livello nazionale delle competenze di base.Ref.Education 107: 49–54, 1986

Miglioramento dei punteggi universitari

E11-Impr-College-GradesGli studenti universitari che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale di Maharishi hanno mostrato un aumento significativo del punteggio medio nel corso dei tre successivi periodi di classificazione, in confronto agli studenti del gruppo di controllo. (p=.0003)Ref. Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation Programme: Collected Papers, Volume 1: 396–399, 1977

Miglioramento delle prestazioni accademiche di studenti post-laurea

E12-Impr-PostGrad-AcadStudenti del master in ingegneria che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo sei mesi di pratica, risultati migliori dei loro esami standard, rispetto agli studenti del gruppo di controllo, scelti a caso, che avevano lo stesso programma accademico.Ref.British Journal of Educational Psychology 55 : 164-166, 1985

Maggiore integrazione

Increased Integration

Negli studenti che hanno appreso il Programma MT-Sidhi si è rilevato, nel corso di un periodo di nove mesi, un aumento dell’integrazione. L’integrazione è stata definita come il grado di integrazione del sistema di valutazioni della persona e cioè il grado in cui le valutazioni della persona si sono concentrate intorno a una valutazione fondamentale o una filosofia di vita; l’integrazione è stata misurata come variabile tra svariate altre in un’intervista a domande aperte, valutata da intervistatori indipendenti, progettata per sollecitare l’esposizione delle esperienze che il soggetto reputa importanti nella vita.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987

Riduzione dei problemi del comportamento a scuola

E29-Impr-School-Behaviour-WAdolescenti e bambini con pressione sanguigna sistolica normale-alta sono stati scelti in modo casuale per apprendere la Meditazione Trascendentale o partecipare a un gruppo di controllo di istruzione sulla salute. Dopo quattro mesi gli studenti che praticavano il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato una riduzione dell’assenteismo, delle infrazioni alle regole della scuola e una riduzione dei giorni di sospensione.Ref.Health and Quality of Life Outcomes 1: 10, 2003

Aumento del livello di energia degli studenti di scuola secondaria

E15-Incr-Energy-LevelStudenti di scuola secondaria che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo 14 settimane di pratica, un aumento dei livelli di energia, a differenza degli studenti del gruppo di controllo.Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978

Aumento dell’autosviluppo

E24-Increased-Self-DevelopStudenti universitari che praticavano la Meditazione Trascendentale e il Programma MT-Sidhi hanno mostrato un aumento significativo dell’auto-sviluppo (sviluppo dell’io) misurato dopo la laurea, a differenza del gruppo di controllo costituito da studenti di altre tre università che non partecipavano a questo programma.Ref.Journal of Social Behavior and Personality 17: 93–121, 2005

Maggiore apprezzamento degli altri

E17-Grtr-Apprec-OthersStudenti universitari che praticano il Programma di Meditazione Trascendentale hanno valutato in modo molto più positivo le persone importanti nella loro vita (genitori, coniuge), rispetto agli studenti del gruppo di controllo.Ref.Perceptual and Motor Skills 64: 1003–1012, 1987

Maggiore maturità morale

E25-Greater-Moral-MaturityGli studenti universitari che praticavano il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato livelli significativamente più elevati di maturità morale, in confronto agli studenti del gruppo di controllo che non praticavano tale tecnica. Gli studenti del gruppo di controllo che stavano per apprendere la Meditazione Trascendentale avevano mostrato lo stesso livello di maturità morale di quelli che non l’avrebbero appresa, indicando che la differenza osservata tra i partecipanti al Programma di Meditazione Trascendentale è dovuta a cambiamenti verificatisi dopo aver appreso la pratica.Ref.Dissertation Abstracts International 36(7): 4361A, 1976

Aumento dell’autostima in studenti con difficoltà di apprendimento

E21-Incr-Self-Regard-Lrng-D-v1Studenti di scuola secondaria con difficoltà di apprendimento che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato una maggiore considerazione di sé, a differenza degli studenti di controllo che partecipano a un gruppo di orientamento.Ref.Dissertation Abstracts International 38(6): 3351A, 1977

Aumento dell’autostima in studenti di scuola secondaria

E20-Increased-Self-EsteemStudenti di scuola secondaria che hanno imparato il Programma di Meditazione Trascendentale, dopo 14 settimane di pratica, hanno mostrato un aumento dell’autostima, a differenza degli studenti del gruppo di controllo.Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978

Maggiore autonomia

E47-IncrAutonomyTMSPNegli studenti che hanno appreso il Programma MT-Sidhi si è rilevato, nel corso di un periodo di nove mesi, un aumento dell’autonomia. L’autonomia, definita come autosufficienza, fiducia in se stessi, libertà, indipendenza e padronanza delle situazioni, è stata misurata come variabile tra svariate altre un’intervista a domande aperte valutata da intervistatori indipendenti, progettata per sollecitare l’esposizione delle esperienze che il soggetto reputa importanti nella vita.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987

Aumento dello sviluppo personale

E27-Increased-PersonalDevl-v1Gli studenti universitari che hanno appreso il Programma MT-Sidhi, rispetto agli studenti del gruppo di controllo di un’altra università, hanno mostrato un aumento significativo in seguito a tre misurazioni di sviluppo personale e salute psicologica, esibendo maggiore creatività e autonomia e un aumento della spiritualità intrinseca. Nei partecipanti al Programma MT-Sidhi è anche migliorata in modo significativo una misura globale di benessere e d’integrazione psicologica, rispetto agli studenti del gruppo di controllo.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987

Maggiore tolleranza in studenti di scuola secondaria

E16-Incr-ToleranceStudenti di scuola secondaria che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo 14 settimane di pratica, un aumento della tolleranza, a differenza degli studenti del gruppo di controllo.Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978

Miglioramento della memoria

E8-Improved-MemoryGli studenti universitari che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo 40 giorni, un miglioramento nel punteggio del clustering per la misurazione della memoria a breve termine, indice di un aumentata capacità organizzativa del processo del pensiero, rispetto agli studenti del gruppo di controllo randomizzato che sedevano ad occhi chiusi due volte al giorno.(p<.001)Ref.Scientific Research on the Transcendental Meditation Programme: Collected Papers, Volume 1: 385–392, 1977

Riduzione della risposta allo stress

E39-Decreased-Stress-ResponseGli studenti universitari che hanno appreso la tecnica della Meditazione Trascendentale mostrano, dopo 10 settimane di pratica, una riduzione della risposta allo stress in contrasto con una maggiore risposta allo stress esibita dagli studenti destinati in modo casuale ad apprendere la tecnica in un momento successivo. La riduzione della risposta allo stress è stata misurata come capacità di abituarsi più velocemente allo stimolo stressante causato da un rumore forte. Gli studenti che apprendono la tecnica della Meditazione Trascendentale hanno anche mostrato una maggiore integrazione del funzionamento cerebrale e una diminuzione della sonnolenza rispetto al gruppo di controllo.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009

Aumento del benessere

E45-IncrWellBeingTMSPNegli studenti che hanno appreso il Programma MT-Sidhi si è rilevato, nel corso di un periodo di nove mesi, un aumento del benessere. Il benessere è stato misurato come componente affettivo in un’intervista a domande aperte, valutata da intervistatori indipendenti, progettata per sollecitare l’esposizione delle esperienze che il soggetto reputa importanti nella vita.Ref.Modern Science and Vedic Science  1: 471–487, 1987

Tempo di reazione più veloce

E14-Improv-Reaction-TimeGli studenti universitari che praticavano la Meditazione Trascendentale e il Programma MT-Sidhi hanno mostrato un miglioramento significativo del tempo di reazione impiegato per fare una scelta, a differenza degli studenti del gruppo di controllo. (p<.0001)Ref.Personality and Individual Differences 12: 1105–1116, 1991

Diminuzione della sonnolenza

E38-Decreased-SleepinessGli studenti universitari che hanno appreso la tecnica della Meditazione Trascendentale riferiscono, dopo 10 settimane di pratica, una significativa riduzione della sonnolenza durante il giorno, in contrasto con studenti che hanno posticipato l’apprendimento della tecnica(p<.001). Gli studenti che apprendono la tecnica della Meditazione Trascendentale hanno anche mostrato, rispetto al gruppo di controllo, una maggiore integrazione del funzionamento cerebrale e un’assuefazione più veloce agli stimoli stressanti.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009

Maggiore velocità nella soluzione di problemi aritmetici

E9-Faster-Solution-ArithmGli studenti che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale manifestano, dopo 40 giorni di pratica, una maggiore velocità nella soluzione di problemi aritmetici, rispetto agli studenti del gruppo di controllo randomizzato che sedevano con gli occhi chiusi due volte al giorno.Ref.Scientific Research on the Transcendental Meditation Programme: Collected Papers, Volume 1: 385–392, 1977.

Aumento della memoria dei dettagli da parte di cadetti delle forze armate

D4-Mem-of-Detail-CadetsCadetti di un’accademia militare che hanno imparato il programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato una maggiore capacità di riferire dettagli specifici di una scena che avevano visto.Ref.‘Project for introduction of a programme for prevention of stress—Transcendental Meditation’, Centro di Ricerca per il Personale , Dipartimento di Didattica e Ricerca del Ministero della Difesa, Brasile.

Aumento dell’intelligenza in studenti di scuole di recupero

E7-Incr-Intell-Remedial-StQuesto studio è stato condotto su studenti cambogiani che hanno partecipato a un anno di studio di recupero per la preparazione al college. Gli studenti che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo tre mesi, a differenza di altri studenti, un aumento significativo dei punteggi dei test dell’intelligenza. (p=.001)Ref.Higher Education Research and Development 15: 73–82, 1995

Aumento dell’intelligenza di studenti di scuola secondaria

E4-Increased-IntelligenceStudenti di scuola secondaria, che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo 14 settimane, un aumento dell’intelligenza, a differenza degli studenti del gruppo di controllo. (p<.001)Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978

Miglioramento generale della salute di studenti universitari

Studenti universitari cambogiani che hanno iniziato a praticare il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo tre mesi di pratica, un miglioramento nella salute generale (in base a una misurazione di fattori fisici, mentali e sociali) a differenza di gruppi di studenti provenienti da altre due università, i quali non hanno imparato il Programma di Meditazione Trascendentale.Ref.Journal of Instructional Psychology 22: 308–319, 1995

Maggiore efficienza nell’apprendimento

E43-IncrEfficiencyLearningTMSPNegli studenti che hanno appreso il Programma MT-Sidhi si è rilevato, nel corso di un anno, un aumento dell’efficienza nell’apprendimento, in un compito che prevedeva l’apprendimento di un concetto informatico. Maggiore efficienza nell’apprendimento significava che un partecipante era più concentrato nell’esecuzione di ogni prova del compito di apprendimento per ottenere maggiori informazioni sulla soluzione cercata.Ref.International Journal of Neuroscience 15: 151–157, 1981

Miglioramento nell’apprendimento di concetti

E26-Improved-Concept-LngGli studenti universitari che hanno appreso il Programma MT-Sidhi hanno mostrato un aumento significativo di un indice di efficienza dell’apprendimento di concetti, rispetto agli studenti del gruppo di controllo della stessa università.Ref.International Journal of Neuroscience 15: 151–157, 1981

Aumento dell’intelligenza di studenti di scuola secondaria

E3-Increased-CreativityStudenti di scuola secondaria, che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo 14 settimane, un aumento della creatività, a differenza degli studenti del gruppo di controllo. (p <.001)Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978

Aumento della creatività

E44-IncrCreativityTMSPNegli studenti che hanno appreso il Programma MT-Sidhi si è rilevato, nel corso di un periodo di nove mesi, un aumento della creatività. La creatività, definita come originalità, spontaneità e crescita, è stata misurata insieme a diverse altre variabili in un’intervista a domande aperte, valutata da intervistatori indipendenti, progettata per sollecitare l’esposizione delle esperienze che il soggetto reputa importanti nella vita.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987

Maggiore intelligenza e creatività

E28-GreaterIntelCreativityLa durata del periodo di pratica del Programma MT-Sidhi (numero di mesi trascorsi dal momento dell’istruzione) è risultata significativamente correlata sia con una maggiore intelligenza che con una maggiore creatività, in seguito a controlli eseguiti per età, sesso, livello d’istruzione, motivazione e precedente durata del periodo di pratica del Programma di Meditazione Trascendentale.Ref.The Journal of Creative Behavior 19: 270–275, 1985

Che cosa dicono i media della MT