Diminuzione della recidività
Detenuti del California Department of Corrections che sono stati rilasciati in libertà vigilata e che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale mentre erano in carcere hanno mostrato, rispetto al gruppo di controllo, una significativa riduzione della recidività, calcolata esaminando tutti i risultati dei test effettuati per un periodo di cinque anni dopo il loro rilascio.Ref.Journal of Criminal Justice 15: 211–230, 1987
Tendenza alla diminuzione delle aggressioni nei detenuti di un carcere
Detenuti di un carcere di massima sicurezza che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, rispetto al gruppo di controllo, una riduzione della tendenza alle aggressioni.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Diminuzione dell’ostilità verbale nei detenuti di un carcere
Detenuti di un carcere di massima sicurezza che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, rispetto al gruppo di controllo, una riduzione dell’ostilità verbale.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Diminuzione delle aggressioni nei detenuti di un carcere
Detenuti di un carcere di massima sicurezza che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, rispetto al gruppo di controllo, una riduzione dell’aggressività.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003
Miglioramento del comportamento sociale di detenuti minorenni
Giovani accusati di reati dal tribunale dei minori hanno mostrato un significativo miglioramento del loro comportamento sociale – in base alla valutazione dei genitori – dopo aver appreso il programma di Meditazione Trascendentale. BibliografiaDissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974
Maggiore tolleranza in studenti di scuola secondaria
Studenti di scuola secondaria che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, dopo 14 settimane di pratica, un aumento della tolleranza, a differenza degli studenti del gruppo di controllo.Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978
Riduzione dell’impulsività in lavoratori dell’industria
Una ricerca condotta presso le Sumitomo Heavy Industries e patrocinata dal Japanese National Institute of Industrial Health ha rilevato una riduzione dell’impulsività nei lavoratori che hanno imparato il programma di Meditazione Trascendentale, in confronto ai lavoratori del gruppo di controllo.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990
Riduzione dell’instabilità emotiva nei lavoratori dell’industria
Una ricerca condotta presso le Sumitomo Heavy Industries e patrocinata dal Japanese National Institute of Industrial Health ha rilevato una riduzione dell’instabilità emotiva nei lavoratori che hanno imparato il programma di Meditazione Trascendentale, in confronto ai soggetti del gruppo di controllo.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990
Diminuzione dell’ansia di tratto nei detenuti di un carcere
Detenuti di un carcere di massima sicurezza che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato, rispetto al gruppo di controllo, una diminuzione del livello dell’ansia di tratto (generale).Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Miglioramento nelle competenze esecutive di studenti con ADHD
Studenti di scuola media inferiore con una diagnosi in atto di deficit dell’attenzione e iperattività (ADHD) che hanno appreso la tecnica della Meditazione Trascendentale, dopo tre mesi di pratica, hanno mostrato un miglioramento delle prestazioni in compiti che richiedono una funzione esecutiva, come rilevato da una maggiore attenzione espressiva, una maggiore accuratezza, una maggiore fluidità di categorizzazione e un aumento della flessibilità nel passare da una categoria all’altra.Ref.Current Issues in Education 10(2), 2008. [Online]
Miglioramento della valutazione dell’insegnante sulle competenze esecutive di studenti con ADHD
In studenti di scuola media inferiore con una diagnosi in atto di deficit dell’attenzione e iperattività (ADHD) che hanno appreso la tecnica della Meditazione Trascendentale, dopo tre mesi di pratica, è stato rilevato dagli insegnanti un miglioramento in diversi test di competenze esecutive, che indica una maggiore capacità cognitiva e di auto-controllo.Ref.Current Issues in Education 10(2), 2008
Com’è possibile che una semplice tecnica possa fare così tanto?
600 ricerche scientifiche ne convalidano
i benefici:
- MENO STRESS
- Come funziona la MT
- Depressione
- Ansia
- Stabilità emotiva
- Insonnia
- Impulsività
- Disturbo Post-traumatico da stress
- SVILUPPO CEREBRALE
- Come funziona la MT
- ADHD
- Intelligenza
- Creatività