Miglioramento della qualità della vita dovuto al comportamento negli USA

Durante i periodi in cui le dimensioni di un gruppo di partecipanti al Programma MT-Sidhi ha superato la radice quadrata dell’uno per cento della popolazione nazionale, c’è stato un significativo miglioramento di un indice della qualità complessiva della vita, comprendente variabili comportamentali (riduzione totale degli omicidi, dei suicidi, degli incidenti automobilistici, dei morti a causa di altri incidenti, di malattie soggette a denuncia, del consumo di alcol e di sigarette) e che ha monitorato i cambiamenti nelle tendenze economiche nazionali (disoccupazione).Ref.Proceedings of the Social Statistics Section of the American Statistical Association (Alexandria, Virginia: American Statistical Association): 38–43, 1996

Diminuzione del consumo di alcol

Una metanalisi di tutte le indagini scientifiche sul Programma di Meditazione Trascendentale correlati al consumo di alcol, rispetto a metanalisi su programmi standard di trattamento e prevenzione dell’abuso di alcol, ha trovato una riduzione significativamente maggiore del consumo di alcol tra coloro che imparano il Programma di Meditazione Trascendentale, anche se questo programma non comporta alcuna indicazione in merito a cambiamenti di stile di vita o abitudini.Ref.Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994

Riduzione del consumo di alcol nei pazienti con stress traumatico

Pazienti che richiedono un trattamento per lo stress traumatico e che hanno appreso il Programma di Meditazione Trascendentale hanno mostrato una significativa riduzione del consumo di alcol rispetto a quelli trattati con la psicoterapia.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Riduzione del consumo di sigarette e alcolici in dirigenti e operai

Una ricerca condotta su dirigenti e operai del settore automobilistico ha rilevato che, dopo tre mesi di pratica regolare del programma di Meditazione Trascendentale, i partecipanti hanno mostrato una diminuzione del consumo di sigarette e di alcolici, in confronto ai soggetti del gruppo di controllo dello stesso stabilimento.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993

Che cosa dicono i media della MT

Che cosa dicono le persone
di successo che praticano la MT

Katy Perry

Moby

Jim Carrey

Cosa dicono le persone che la praticano

Dopo i miei primi 50 giorni di meditazione sono rinata, la prima settimana ho avuto sin dal primo giorno risultati incredibili sul mio umore. Con la prima settimana di meditazione l’umore era già cambiato: non mi sentivo più inadeguata, il corpo, da sempre contratto e rigido, si è improvvisamente rilassato, col tempo le spalle si sono sciolte e ultimamente il collo!
…ora affronto la vita con serenità, prima con una grande ansia.

Laura Malagoli

Ho fatto tanti corsi di meditazione, ma c’era sempre qualcosa che non andava, mi mancava qualche cosa. Non mi sentivo soddisfatta. Quando ho imparato la MT, mi sono sentita come ritornare a casa mia. Finalmente l’ho trovata.

Nina, musicoterapeuta