Se pensi all’MT come un
investimento come lo valuteresti?

Il miglior investimento possibile

Ciao Mi chiamo Romina,sono venuta a conoscenza di questo metodo per meditare attraverso internet e mi ha incuriosito a tal punto che ho voluto provare.medito da Gennaio e sono molto contenta di aver frequentato il corso.Una scuola molto seria che ha insegnanti capaci ,disponibile e sopratutto umanamente meravigliosi.

Romina Corradengo, Genova

Benefici che Romina ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità Quando medito sono molto piu'rilassatase ,secapita che per mancanza di tempo non riesco a meditare sono piu' nervosa w meno tollerante
• Maggiore stabilità emotiva La Mt mi ha dato piu' sicurezza personale sono indifferente al giudizio altrui
• Minore impulsività Ho piu' autocontrollo,ci sono meno situazioni che mi fanno perdere la calma
• Sonno migliore Ho sempre avuto un buon sonno,ma devo dire che e'migliorato ulteriormente la qualita'del riposo e sogno molto cosa che prima non avveniva
• Depressione Se smetto di meditare per qualche giorno,ho meno energia sono piu' apatica ed incline al rimuginare i pensieri negativi
• Ansia Soffro di iperidrosi che e' sicuramente legata all'ansia da quando pratico la Mt e' migliorata.peggiora se si perde la costanza di meditare.
• MENO STRESS La mia relazione coniugale e'molto migliorata.ho piu' consapevolezza di me stessa e ho meno bisogno di cercare in altri la felicita'.tollero meno invece la mancanza di rispetto
• Concentrazione Quando pratico la Mt ho una maggiore concentrazione
• Miglioramento della memoria Un lieve miglioramento nella memoria
• Maggiore creatività Non ho avuto,o almeno non mi sono resa conto di aver maggiore creativita'.
• Maggiore chiarezza di pensiero Ho sicuramente i pensieri piu' chiari,sono piu'tranquilla meno inquieta meno allo sbando ho meno paure sono piu'consapevole del mondo che mi circonda .la mia percezione della realta'e'cambiata.
• Maggiore efficienza nell'esecuzione di un compito Eseguo i compiti con maggior calma e concentrazione sempre con il desiderio di eseguire il lavoro al meglio

Investimento molto buono

Massimo Senzacqua, Roma - S. Giovanni

Benefici che Massimo ha sperimentato grazie all'MT

• Sonno migliore Sono aumentate le ore di riposo ed è migliorato il rapporto veglia-sonno
• MENO STRESS E' un supporto prezioso in questo tempo difficile della mia vita
• Ipertensione Non ho più picchi di pressione alta ma i valori si sono in qualche modo normalizzati
• Auto-accettazione Sono meno insofferente per i miei limiti e le mie debolezze
• Essere se stessi Maggiore comprensione ed accettazione degli altri. Riduzione della mia congenita ipercriticità
• Concentrazione Riesco ad applicarmi allo studio del mio strumento musicale con maggiore determinazione e volontà
• Un maggior senso di connessione con gli altri Mi sento parte del tutto e non corpo separato

Il miglior investimento possibile

Mi sento centrata, che ho voglia di meditare e tornare a me. Mi sento più lucida e chiara nei sentimenti. Gestisco meglio le mie emozioni e mi lascio sorprendere

Selena Mingarelli, Merano

Benefici che Selena ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità Mi sento serena
• Maggiore stabilità emotiva Gestisco le emozioni senza farmi travolgere
• Minore impulsività Mi sento in pace e aspetto prima di rispondere Al primo istinto
• Ansia Mi lascio sorprendere e respiro
• MENO STRESS Ascolto i miei bisogni, mi sento
• Concentrazione Resto centrata sul l'obiettivo
• Maggiore creatività Trovo soluzioni creative
• Maggiore chiarezza di pensiero Ho fiducia in me
• Aumento della felicità spontanea Rido perché ho voglia
• Sentirsi più a proprio agio con se stessi Sto bene anche da sola in pace
• Più amore Più connessione è amore vero
• Meno conflitti Rifletto e agisco senza arrabbiarmi
• Più successo Successo lavorativo in crescita

Non lo so ancora

Non sempre riesco a trovare il tempo per meditare e mi spiace molto. molte volte rinuncio a farla per mancanza di tempo oppure me ne dimentico. la mia esperienza sino ad ora non è all altezza di quanto mi aspettavo, riconosco comunque di doverci dedicare più tempo.

Lorenzo Altissimo, Padova via Pisa

Benefici che Lorenzo ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità quando riesco a meditare "bene" posso godere di un' effetto "calmante"
• Sonno migliore a volte.
• MENO STRESS Ho constatato che a volte dopo aver meditato (per lo piu' il mattino) mi trascino una certa stanchezza
• Smettere di fumare fumo tanto quanto prima.
• Salute migliore non apprezzo al momento miglioramenti signifactivi
• Essere se stessi quello che cerco e mi aspetto e maggior confidenza in me stesso.

Investimento di scarso valore

Non mi piace meditare, ho provato con molta costanza, ma il risultato ottenuto è esattamente l'opposto di quello atteso. Mi innervosisco molto mentre medito e il tempo non passa mai, trovo che l'obbligo dei 20 minuti sia una foratura, uno dovrebbe meditare per quello che si sente..

laura Berardi, Ravenna

Benefici che laura ha sperimentato grazie all'MT

• MENO STRESS Nessun miglioramento
• Salute migliore Più agitazione
• Essere se stessi Nessun miglioramento
• Miglioramento della memoria Leggermente più memoria
• Felicità / Rapporti interpersonali Nessun miglioramento

Investimento di scarso valore

Cosciente che la "tecnica" proposta non fa per me, sinceramente dico: tante aspettative, pochi risultati. Consiglio prima una attenta ricerca che permetta di chiarire cosa aspettarsi: se la ricerca della meditazione (di qualsiasi tipo) è un tuo obiettivo, scopri prima cosa può darti e poi sperimenta le tecniche per attivarla. Comunque una cosa l'ho imparata, anche se credo sia un punto di vista molto personale è soggettivo: ora so dove collocare la fase meditativa nei vari stati/stadi di coscienza.

Michele Carelli, Sortino

Benefici che Michele ha sperimentato grazie all'MT

• MENO STRESS Ormai uso il mantra solo x addormentarmi
• SVILUPPO CEREBRALE Mi ha aiutato a riflettere sulla meditazione come strumento x cercare di "estendere" la fase di pace che ci coglie tra veglia e sonno, psicologicamente naturale e necessaria per addormentarsi.
• Felicità / Rapporti interpersonali Ho usato il mantra al posto del: conto fino a 10 prima di reagire.

Investimento molto buono

E' un momento esclusivamente mio che mi permette di tornare in contatto con me stessa e di caricarmi positivamente, a volte mi è impossibile ritagliare i venti minuti della sera perchè torno a casa tardi ma pur rassegnandomi a ciò, vivo la cosa come una incompletezza della giornata

G A, Orvieto-Baschi-Todi

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità Affronto gli eventi avversi con maggiore capacità di adattamento
• Sonno migliore Anche se non ho avuto mai grossi problemi di sonno mi sembra essere più riposata al risveglio di avere perciò un sonno rigenerante
• MENO STRESS Clima familiare e lavorativo migliorato
• Emicrania / Cefalea L'associazione della respirazione Joga al termine della meditazione della mattina nei minuti di assenza del mantra ha migliorato sensibilmente la mia cefalea da sinusite che mi costringeva a volte all'uso di antidolorifici
• Maggiore consapevolezza dei desideri più profondi Rivolgo la mia attenzione al raggiungimento dei risultati veramente importanti per me
• Un maggior senso di connessione con la Natura sensazione di far parte di un tutto

Investimento molto buono

Più consapevolezza dei propri bisogni

A G, Bolzano

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• Minore impulsività Aumentato il tempo precedente alla reazione
• Sonno migliore Più continuità di sonno rispetto al ritmo precedente(meno risvegli rispetto a prima)
• MENO STRESS Comunicazione più diretta ed efficace
• Miglioramento della memoria Ricordo appuntamenti e eventi con più precisione e con anticipo adeguato
• Maggiore chiarezza di pensiero Focalizzo meglio il problema x poterlo più facilmente risolvere

Investimento molto buono

Il corso mi ha aiutato a capire cosa fosse la meditazione, il perché dei pensieri e per quale motivo non riuscivo a stare con gli occhi chiusi per poco tempo. Mi ha aiutato a superare il pensiero comune della meditazione.Mi ha dato una percezione diversa della vita,ho capito che non accadono i miracoli quando inizi a fare la meditazione ma che ogni giorno è un piccolo "miracolo". Sono proprio felice di aver fatto questa esperienza.

F H, Roma - S. Giovanni

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità riesco ad affrontare le situazioni della mia vita con più calma.
• MENO STRESS ho dei momenti in cui si scatena in me la rabbia. un qualcosa che non conoscevo prima.vorrei imparare a gestirla meglio, soprattutto a non riversarla sulle persone vicino a me.
• Aumento della felicità spontanea mi capitato di avere lunghi momenti di felicità senza un motivo particolare.
• Maggiori esperienze spirituali in quest'anno ho fatto esperienze spirituali inaspettate.
• Un maggior senso di connessione con la Natura spesso camminando ero in contatto con gli alberi. mi sembravo di parlargli.

Non lo so ancora

io pratico regolarmente la meditazione trascendentale, ma non ho avuto nessun beneficio apprezzabile, tranne il fatto di non sentirmi più stanca del solito pur alzandomi mezz'ora prima del solito, anzi spesso mentre medito mi viene un senso di agitazione, sento il battito del cuore accelerare e i pensieri affollano la mente (sembra la mia mente abbia preso la meditazione come un momento per pensare a tutte le sue cose)......e non ho avuto il tipo di esperienza che raccontano alcune delle persone che hanno iniziato insieme a me, quasi di trascendenza. Non so se dipende dal fatto che sono un tipo molto razionale e controllato, ma io confidavo nella meditazione proprio per un aiuto per lasciar un po' andare questo mio modo disfunzionale di essere. Sono piena di paure che limitano sempre più il mio campo di azione e l'espressione e la conoscenza della vera me, ma non soffro di attacchi di panico.

R F, Roma - S. Giovanni

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• MENO STRESS Come dicevo sopra non ho avuto miglioramenti apprezzabili
• Salute migliore Come dicevo sopra non ho avuto miglioramenti apprezzabili
• Essere se stessi Come dicevo sopra non ho avuto miglioramenti apprezzabili
• SVILUPPO CEREBRALE Come dicevo sopra non ho avuto miglioramenti apprezzabili
• Felicità / Rapporti interpersonali In realtà più conflitti con mio marito, perché ritagliare 20 minuti due volte al giorno ha influito anche un po' su di lui, specialmente visto che non produce miglioramenti