Se pensi all’MT come un
investimento come lo valuteresti?

Investimento di discreto valore

Inizialmente buona poi è scemata sempre più

SEBASTIANO RISO, Roma - S. Giovanni

Benefici che SEBASTIANO ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità
• Miglioramento generale della salute
• Essere in grado di reggersi sulle proprie gambe
• Concentrazione Sul lavoro
• Maggiore creatività
• Un maggior senso di connessione con gli altri Più predisposizione
• Intuizione migliore Per via della maggiore serenità

Investimento di discreto valore

Martina Baracco

Benefici che Martina ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore stabilità emotiva
• Emicrania / Cefalea Diminuzione degli attacchi in frequenza e durata
• Auto-accettazione
• Maggiore chiarezza di pensiero
• Meno conflitti
• Un maggior senso di connessione con la Natura

Investimento di discreto valore

Sicuramente ci sono stati dei cambiamenti che hanno variato un po' la visione della vita ,ma l'argomento è un po' complesso è difficile da esporre comunque un esperienza rilassante.

ANTONIO GIANNICO, Roma - S. Giovanni

Benefici che ANTONIO ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore stabilità emotiva
• Miglioramento generale della salute
• Maggiore consapevolezza dei desideri più profondi
• Maggiore chiarezza di pensiero
• Sentirsi più a proprio agio con se stessi
• Maggiori esperienze spirituali

Investimento di discreto valore

Ho iniziato a praticare MT nel dicembre dello scorso anno. Ho visto dei miglioramenti e spero di risolvere alcuni problemi che ho da un pò di tempo.

Jacopo Belloni, Padova via Pisa

Benefici che Jacopo ha sperimentato grazie all'MT

• Minore impulsività Dormire aiuta a essere lucidi e ad essere calmi e razionali
• Sonno migliore Quando ho iniziato dormivo 3 ore a notte e una volta a settimana 6. ora ne dormo tranquillamente 8. sono entrato e uscito da periodi del genere. Meglio essere prudenti
• Depressione Sto meglio ma è presto per dire che è tutto ok.
• Smettere di fumare Avevo smesso a ottobre dell'anno scorso e non ho più riavuto voglia di iniziare. Avevo smesso l'anno scorso ma poi avevo ripreso.
• Alcolismo Un pò di tempo fa bevevo molto di più. Non ero a livelli di proprio "alcolismo", ovviamente.
• Essere se stessi Purtroppo il rapporto con me stesso è ancora problematico
• Miglioramento della memoria Leggero miglioramento notato.
• Maggiore chiarezza di pensiero

Investimento di discreto valore

la meditazione mi ha aiutata a raggiungere uno stato di libertà del pensiero capace di far sedimentare al fondo le preoccupazioni e le angosce per lasciar affiorare soltanto una calma infinita.

CRISTINA MANZINI

Benefici che CRISTINA ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità ottimo tranquillante in situazioni di stress
• Miglioramento generale della salute
• Essere se stessi
• Maggiore consapevolezza dei desideri più profondi
• Concentrazione
• Sentirsi più a proprio agio con se stessi
• Un maggior senso di connessione con la Natura
• Intuizione migliore

Investimento di discreto valore

Finora considero dell tutto insufficiente lo sviluppo cerebrale, su questo punto giudizio altamente negativo.

Dario Mauro, Torino

Benefici che Dario ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità Maggiore Accettazione delle conseguenze
• Ansia Meno emotività negativa.
• Maggiore energia Meno spossatezza.
• Aumento della felicità spontanea Maggiore felicità senza un' apparente motivazione

Investimento di discreto valore

dalla mia piccolissime esperienza e non sempre continuativa posso dire che i benefici si sentono

Emanuele Tirabassi, Orvieto-Baschi-Todi

Benefici che Emanuele ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità
• Maggiore stabilità emotiva
• Più vitalità
• Fiducia in se stessi
• Auto-accettazione

Investimento di discreto valore

sto meditando da 1 anno, mi sento più serena e mi sembrano migliorati i rapporti con gli altri e vedo le cose con più ottimismo

L C, Firenze

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità le cose mi scivolano addosso, minor partecipazione emotiva
• Sonno migliore é cambiata la qualità del sonno, molto più profondo e ristoratore
• Ansia non ho più attacchi di ansia, che mi svegliavano anche la notte
• Miglioramento generale della salute meno dolori articolari, più resistenza fisica
• Dolori muscolari o di altro tipo dolori alle mani e alle spalle quasi scomparsi
• Fiducia in se stessi maggior autostima e riesco meglio in ciò che faccio
• Maggiore consapevolezza dei desideri più profondi Consapevolezza delle cose che sono più importanti per me
• Maggiore chiarezza di pensiero i pensieri più chiari e piùfacilità nel risolvere i problemi
• Un maggior senso di connessione con gli altri capisco meglio i problemi altrui, so ascoltare ma anche mi ascoltano gli altri
• Più successo successo personale e sul lavoro
• Intuizione migliore a volte intuisco le cose prima che mi vengano dette

Investimento di discreto valore

Quando faccio meditazione con costanza sono più lucida, meno coinvolta nelle problematiche quotidiane e dormo sicuramente meglio, in una sola parola, più serena...

A T, Firenze

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità Più serenità in tutti i campi
• Maggiore stabilità emotiva Mi faccio meno coinvolgere nelle problematiche familiari e lavorative
• Sonno migliore Prima di praticare la MT soffrivo di insonnia, adesso va decisamente meglio
• Depressione Ho notato un sensibile miglioramento quando pratico regolarmente la MT
• Ansia Idem, sono meno ansiosa se faccio regolarmente le mie due sedute quotidiane di MT
• Maggiore energia Se pratico regolarmente ho maggiore energia e non avverto la stanchezza cronica che mi porto dietro da vari anni…
• Più vitalità Quando pratico regolarmente, avverto sicuramente una maggiore vitalità
• Problemi cardiaci Ho meno tachicardie provocate dall'ansia
• Essere se stessi Scoprire cosa realmente voglio dalla vita
• Auto-accettazione Maggiore autostima
• Maggiore consapevolezza dei desideri più profondi La MT mi aiuta a capire chi realmente sono e quindi le mie reali necessità
• Concentrazione Maggiore concentrazione nel lavoro quotidiano
• Maggiore chiarezza di pensiero Decisamente! Con la MT vedi tutto più chiaramente e, addirittura, sei a volte in grado di aiutare gli altri in situazioni difficili
• Maggiore efficienza nell'esecuzione di un compito Sicuramente, tanti dubbi ed incertezze spariscono se pratichi regolarmente la MT
• Aumento della felicità spontanea Anche questo è verissimo, sei realmente più sereno anche se in realtà non è cambiato niente…
• Sentirsi più a proprio agio con se stessi Sicuramente, la maggiore stabilità emotiva ha, tra le varie conseguenze, anche un maggior senso di serenità
• Un maggior senso di connessione con gli altri Sicuramente! Maggiore connessioni con gli altri e con la realtà circostante. Prima di praticare la MT soffrivo di attacchi di depersonalizzazione, adesso va meglio…
• Migliori rapporti interpersonali sul lavoro Ho notato fin dai primi giorni relazioni migliori sul lavoro e anche gli altri lo hanno notato.
• Relazioni interpersonali migliori Si, anche se nella sfera privata, è più difficile sciogliere certi nodi ed incomprensioni che ti porti dietro da anni...
• Maggiori esperienze spirituali Mi piacerebbe tantissimo sperimentarle, ma per adesso, forse, è ancora un po’ presto… inoltre, purtroppo ad oggi non pratico regolarmente MT mattina e sera
• Un maggior senso di connessione con la Natura Quello di sicuro! Quando faccio MT avverto un senso di armonia con tutto il creato… anche se ho da sempre amato gli animali e sono vegetariana da 23 anni
• Intuizione migliore Si, riesco a prendere decisioni importanti senza sbagliare
• Maggiore fortuna Speriamo in futuro...
• Realizzazione spontanea dei desideri Un altro obiettivo da raggiungere…

Investimento di discreto valore

In un momento di profonda depressione sono venuta a conoscenza leggendo un libro di questa tecnica e avendo una imprevista disponibilità di denaro ho voluto imparare questa tecnica. Cercavo in particolare qualcosa che che mi aiutasse a contrastare una forte tendenza al pensiero ossessivo e in effetti l'ho trovato.

D O, Roma - S. Giovanni

Benefici che questa persona ha sperimentato grazie all'MT

• Maggiore tranquillità Ho un maggiore equilibrio
• Maggiore stabilità emotiva
• Minore impulsività Riesco ad essere meno reattiva e aggressiva
• Depressione
• Ansia Generalmente dopo una meditazione il tono dell'umore migliora
• Maggiore energia
• Emicrania / Cefalea In genere il rilassamento della meditazione permette di superare meglio le cefalee tensive
• Fiducia in se stessi Una migliore sicurezza nella mia capacità di risolvere i problemi
• Maggiore creatività
• Maggiore chiarezza di pensiero
• Maggiore efficienza nell'esecuzione di un compito In genere riesco meglio a pianificare e a svolgere un compito senza farmi prendere dall'ansia
• Aumento della felicità spontanea Una maggiore serenità
• Un maggior senso di connessione con gli altri Una maggiore facilità a entrare in relazione con gli altri
• Maggiori esperienze spirituali Ho notato un maggiore acutezza nelle percezioni visive.
• Un maggior senso di connessione con la Natura Spesso ho la sensazione di sentire il respiro profondo della natura
• Intuizione migliore Una maggiore capacità di individuare il nocciolo delle questioni